立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽?北京市某某电梯维修站在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护?北京市某某电梯维修站保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·更5集收视破2！柳岩成功让观众入坑，连看4集后，央视这次押对宝
- ·十年之后，话剧《大宅门》再出发
- ·天津南开调整小学转学和初中入学政策
- ·桑芽水饺、清炒百合花……你的家乡初夏是什么味道？
- ·海港发布官方Vlog：旧将奇塔迪尼重回浦东足球场
- ·女子万米首次跑进29分，肯尼亚人切贝特打破世界纪录
- ·商务部：“产能过剩论” 完全站不住脚
- ·康师傅方便面涨价，超市拿货价一桶已涨4毛
- ·胡彦斌承认恋情口碑滑坡，前女友拆人设，竟还有网红女友？
- ·警惕“不合理低价游”，四川发布跟团游参考价格
- ·上汽集团“十年磨七剑”：明年L3级自动驾驶落地，后年全固态电池量产
- ·亚足联同意中国承办U20亚洲杯
- ·约罗送点被换下后在替补席很沮丧，芒特赛后一直安慰他
- ·康师傅方便面涨价，超市拿货价一桶已涨4毛
- ·备战巴黎奥运会，中国女篮已确定9场高水平热身赛
- ·国防部：正告菲方停止一切侵权挑衅行径